Tavsiye Yazılarım - Ümit Akçakaya

17 Kasım 2023

44 yıllık dünya yolculuğumda en önemli ve aslında tek arayışımın kim olduğum arayışı olduğunu fark ettim. Ben kimim? Neden dünyadayım? Neden bu aile? Neden bu coğrafya? Yasam amacı nedir ve benim yasam amacım ne? Bu sorular sitem içeren sorular değil. Gerçek bir merakla sorulmuş sorular. Şems_i Tebrizi şöyle der; Kader hayatımızın önceden çizilmiş olması demek değildir. Bu sebepten ' ne yapalım kaderimiz böyle' deyip boyun bükmek, cehalet göstergesidir. Kader yolun tamamı değil, sadece yol ayrımlarını belirler. Güzergah bellidir ama, tüm dönemeç ve sapaklar yolcuya aittir. Öyleyse ne hayatın hakimisin, ne de hayat karşısında çaresizsin. Hayatta insan pek çok sorunla karşılaşıyor. Kendini kurban görmek sadece kolaycılık. Önemli olan hayat karşısında çaresiz olmadığını farkedip üzerine düşeni yapmak. Sorunları sorgulayıp bir bir çözmek. İşte çözmeye olan hevesim, inancım ve gayretim beni Ümit' e götürdü.

Pek çok rehberle pek çok sorunumu çözdüm ama ne sorunlar biter ne de çözümler. Ümit'le birlikte gölgelerimi keşfettim. Bazıları canımı sıktı. Örneğin ikili ilişkilerde karşıma çıkan edilgen, çekingen, ürkek diye tarif edeceğim davranış kalıplarındaki erkekler neden karşıma çıkıyor diye sorguladım. Onların bu yönlerine adeta gıcık oldum. Sonra farkettim ki bana göstermeye çalıştıkları şey doğamda olan bu özellikleri reddedişimdi. Edilgen, çekingen, ürkek olmak zayıflık gibi görünüyordu bana. Güçlü olmak zihinsel ve fiziksel olarak sürekli eylemde olmak, korkusuz olmak demekti. Yerine göre edilgen olmanın gerekli olduğunu, bazen çekingen olmaya hakkım olduğunu ve hatta ürkek olmanın da zayıflık  olmadığını keşfettim. İnsanın her duyguyu hissetmeye hakkı vardır. Önemli olan bu duyguları bilinç koyarak kendimin ve bütünün hayrına işlemek ve eyleme dönüştürmekti.  Bazı şeyler anlatılamaz deneyimlenir. Kendimizi ve bizi bize anlatan insan ve olayları anlamadan yola devam edemeyiz.  İşte Ümit bana kendimi bulmam, alamam için gerekli olan kritik soruları sordu. Kendime nasıl soru soracağımı öğretti. Doğru soruyu sorduğunda ve kendine karşı dürüst olduğunda cevaplar muhakkak doğru oluyor. Önce insan kendi cevaplarından rahatsız oluyor, sonra kabul ediyor. Sonrasında bir ferahlama ve huzur geliyor.  Kahraman olmanı, kendi sorularını sorup cesurca cevaplamanı ve aydınlatıcı müthiş cevaplarınla yola devam etmeni dilerim. 

Ümit 'in atölyeleri sayesinde pek çok çıkmaz sokak yeni çıkışlara açıldı. Dilerim sen de kim olduğunu, yolunu, sorularını ve cevaplarını tıpkı benim bulduğum gibi  Ümit' in rehberliğinde bulursun.

Elif Durucan Arketipsel Semboloji Atölyesi ve Gölge Çalışmasına katıldı

14 Kasım 2023

Görünmeyeni Görmek: Jung Atölyelerinin Arkasındaki Yol

Mayıs 2023'te "Kahramanın Sonsuz Yolculuğu: Arketipsel Semboloji" atölyesine katılarak Jung analitik psikoloji kuramının kapılarını araladım. Kapının ardında keşfedilmeyi bekleyen sırlar, sorular ve iç dünyanın renkli karmaşası beni adeta büyüledi! Böylece bu atölye çalışmasını "Grup ile Gölge Çalışması" ve "İçe Yolculuk" atölyeleri izledi.

Deneyimlerime gelince; öncelikle şunu söylemeliyim ki altı ay boyunca haftada bir buluştuğumuz bu atölyelerin başlarında, kendimi "çıplak" gibi hissettiğim anlar oldu. Zira tanımadığım insanların karşısındaydım ve bu yer, belki de kendimizin bile ilk kez duyacağı, daha önce hiç dile getirilmemiş şeylerin aniden paylaşıldığı bir yer olabiliyordu. Üstelik dilimin ucuna yerleşen "derste hoca var" hissinin yarattığı kekremsi tat her cümlemde bana eşlik ediyordu. Şimdi bu tadın otoriteye olan kompleksimin bir ifadesi olduğunu biliyorum.

Ayrıca başlangıçta yüzme bilmeden denizaltına dalıyormuş gibi hissediyordum. Bu korkuyla iç içe geçmiş heyecan ve adım atma arzusunun eşsiz karışımını biliyordum! Bir keresinde eğitmen eşliğinde denizaltına dalmıştım ve yüzme de bilmiyordum. Eğitmenin elini ne kadar güçlü sıktığımı, nadiren bıraktığımı hatırlıyorum. "Tüp başlığını ağzında sıkmana gerek yok" uyarısına rağmen dişlerimi öyle sıkmışım ki üç gün ağrısı geçmemişti. İşte Ümit’in eğitimlerinde de böyle olacağını varsaydım; ancak bu sefer farklı bir deneyim yaşadım.

Ümit, katılımcıların ellerinden tutuyor, ancak elini sıkı sıkıya tutmana izin vermiyor. Niyeti kurtarıcı olmak değil, sadece sana yola kadar refakat etmek. Bu nedenle nazikçe elinden tutuyor ve seni kendinden biraz uzaklaştırarak, adeta her ders kendine uzaktan bakabileceğin bir gezintiye çıkarıyor.

Her eğitimde, kendine biraz daha uzaktan bakabilme yeteneğini sana kazandırıyor. Sonunda, öyle bir uzaklıkla bakmaya başlıyorsun ki kendine, insanlar arasındaki farklılıklardan ziyade benzerliklere odaklanmaya başlıyorsun. Buna "Aynalama" diyorlar... Benim için ise her karşılaştığın kişide kendini bulma oyunu. Bu oyunun biraz sancılı olduğunu kabul etmeliyim. Oysa, oyun kelimesi neşenin bir türü gibi gelir insana. Ama peki ya, kendinde gördüklerin, başkalarında "kusur" olarak etiketlediklerinse? Orta yaşa kadar uzanan yaşantında, onlarca hatta yüzlerce deneyimden sonra üstüne “tik” attıkların, kendinden "son derece emin olduğun" şeylerse… Sanırım “aynalama” tam da burada başlıyor. Bunları kendinde görebilme cesaretini gösterdiğin ve kendinle yüzleşmeye başladığın an, aynalama yöntemi de yol gösterici olmaya başlıyor.

Öyle ki hayatını "iyi" bir insan olarak inşa etmiş bir ben vardım. Şimdi ise terazinin neden iyilikten yana eğildiğini, "iyilik" kavramının derin anlamını sorgulayan bir Bilge, kendisine uzaktan bakıyordu. Şaşkınlık içindeydim! Özellikle, yıllarca soyunduğum "kurtarıcı" rolünün, aynı tadı bırakan ilk hikayemin birebir yenilenen bir versiyonu olduğunu, iliklerime kadar hissettiğim anın şaşırtıcılığı sarsıcıydı!

Grup ile Gölge Çalışması Atölyesi'nin içeriği, planı ve interaktif atmosferi o kadar ustalıkla kurgulanmıştı ki, katılımcıları ego planının altına indirebilecek bir etki yaratıyordu. Kabul etmeliyim ki, bu deneyim beni derinden sarsti ve hayatımda bir dönüm noktası oldu. Ümit, gruptakilerin bu tür sarsılmalarını, kafa karışıklıklarını ve korkularını hemen fark ediyor. Her seferinde bizi hislerimizi bir kez daha sorgulamaya davet ediyor. Amacın bilinçdışının bizi yutmasına izin vermeden oranın zenginliğiyle sentezlenmek olduğunu tekrar tekrar anlatıyor.

Eğitimlerin sonuna yaklaştıkça konularımız anima-animus, kendilik ve bireyselleşmeye evriliyor. Ümit, bizi yolculuğa çıkardığı derslerin birinde sanki eliyle tepenin yamacını işaret ediyor. Harika bir manzara: yemyeşil bir tepe, tepenin üstünde gökyüzüne uzanan yemyeşil bir ağaç, tümüyle rengarenk kurdelelerle süslü. İşte karşımızda bir dilek ağacı! Ağacı göstererek, "Bu ağacın altında soluklanacağız" diyor. Artık gezintilerimizde elimizden tutmasına gerek yok. Ben de bir süredir elini bıraktığımı fark ediyorum, sohbet ederek yamacı çıkıyoruz. Her atölye çalışması, bizi "kendimize" karşı "kendiliğimizi" seçmeye teşvik ediyor ve böylece dilek ağacına ulaşıyoruz, renk renk kurdalelerin altına oturuyoruz.

İşte o dilek ağacının altında otururken kendime uzaktan bakıyor ve şöyle sesleniyorum: "Senden razıyım Bilge! Bizi bu yaşlara getirdin, güzel de getirdin! Şükürler olsun! Şimdi bayrağı devralma sırası bende... Çünkü yolun bundan sonraki kısmı kahramanın sonsuz yolculuğu olacak... Bu, birlikte çözme-çözülme, birlikte yoğrulma ve yeniden bağlanma; birbirine karışarak 'bizden' ben; 'ikiden' bir yaratma yolculuğu.”

Bu sırada Ümit yolun uzunluğundan bahsediyor sık sık. Hayatın aslında yolun ve kahramanın yolculuğunun ta kendisi olduğunu anlatıyor. Bir gün içinde verdiğiniz kararlardan tutun da son nefesinize kadar olan en mikro ve makro ölçeğe kadar, yani her şey maceraya bir çağrı... Değişim, dönüşüm, evrim ya da yaratılış her an devam ediyor. "Oldum" demek, gerçekten anlamlandırılması gereken uzun soluklu bir yolculukta yanıltıcı olabilir. Ümit, derin bir anlayışla, "aman dikkat" diye uyarıda bulunuyor ve bu uyarıya kulak veren her bir Joker'ın, katıldığı bu büyük macerada birer kahraman olduklarını vurguluyor.

Dilek ağacının altındaki sohbetimizin sonuna yaklaşıyoruz, güneş yavaşça batıyor. Zamanın kısıtlı olduğunu bilmek, içimizde hafif bir telaş yaratıyor önce. Adeta Joker'ın keşişin yanındaki son günleri gibi, biz de dilek ağacı altındaki sohbetimizin sonundayız. Yol uzun, çıkınım sayende güçlü desteklerle dolu. Gece karanlığına karışma vakti geldi, içimi bir huzur kaplıyor, artık yeni maceram için dengede ve hazır hissediyorum kendimi. Yolun daha başındayım biliyorum, hayata her zamanki güvenimle adım atıyorum, ancak bu sefer farklı bir bakış açısı ve içsel bir hazırlıkla. Joker olarak başladığım atölye çalışmasından, yeni bir "The Joker" olarak ayrılıyorum...

Yolumun bundan sonrası, gölgemi ve arketipleri daha yakından tanımakla, kompleksleri çözmekle, savunma mekanizmalarını ayıklamakla geçecek... Görünenin ardına bakmak, kendi atom parçacıklarının izini sürmek, yaralarını fark etmek ve onları bir ebeveyn sevgisiyle yeniden sarıp sarmalayıp iyileştirmek. Bahar temizliğine girişir gibi... Bu yolda "kendimle hasbıhali" elden bırakmamak temel mottom oldu zira hilebaz çağımızın imparatoru gibi ve bende de entelektüel sos ile barındırılmış haliyle maalesef mevcut. Yolda olma, yolda öğrenme, yolda dönüşme… Hep Joker'den kahramana uzanan bireyselleşme yolculuğu, içsel derinliklere doğru yapılan keşif ve "kendiliğin" ortaya çıkışı!

Bu muazzam serüvenin içinde, senden sayısız şey öğrendim ve notlarıma her baktığımda da öğrenmeye devam edeceğim. Bireyselleşme yolculuğumda sunduğun rehberlik için çok teşekkür ederim! İyi ki varsın...

Bilge Coban

12.11.2023

London

Bilge Çoban İçe Bakış Uyanış ve Arketipsel Semboloji Atölyelerine katıldı

5 Kasım 2023

Atıldığımız şu dünyada kendimiz bilmek ve anlamak en önemli sorumluluğumuz. Ahitlerde bile yazmışlar kadim bilgilerde hep var olmuş. Kendini bilen dünyayı bilir. Ümit Hoca bu konuda çok yetkin ve samimi bir öğretmen. Kedini bilmek isteyenin önce yoluna ışık oluyor, sonrasında seni kendinle buluşturup, el ele yola koyuyor. Hem büyülü gibi hem ayakları yere basan bir eğitim. iyi ki tanıdım ve yola devam

Gülter Çoşkun İçe Bakış & Uyanış Atölyesine katıldı

5 Kasım 2023

Sofie' nin Dünyasını okudunuz mu? Bu 13 haftalık yolculukta kendimi Sofie gibi hissettim... Her ders günü heyecanla, Sofie gibi posta kutusuna (bilgisayarıma) koşarken  buldum kendimi.. Minnettarım Ümit hocam.. 

Miray Karaman Özay İçe Bakış & Uyanış Atölyesine katıldı

8 Ağustos 2023

Sevgili Ümit bizi Kahramanın Yolculuğu ve Jung ışığında şahane bir yolculuğa çıkardı. Süzülmüş, arıtılmış, derin sulardan bilgelik tohumlarını farklı disiplinlerden süzerek üzerimize serpiştirdi. Bu yolculuk süresince az gittik uz gittik, dere tepe düz gittik; ovaları vadileri aşa aşa kadim derinliklere kendimizi teslim ettik. 

Yol boyunca iştahımız kabardı, susuzluğumuz arttı. Hayretimiz, hayranlığımız çoğaldı. Kendimize, evrene olan merakımız arttı. Felsefe, psikoloji, edebiyat, semboloji, tasavvuf, mitoloji, masallarla dolu bir kuyudan su içmek gibiydi.  Bu yolculukta gölgelerimize baktık, arketiplerimizle karşılaştık. Bilinçdışının derinliklerinden sular çektik, mağaranın derinliklerine indik, ejderhayla yüzleştik.. Grup arkadaşlarımızla hemhal olup, demlendik. Rüya alemine dalıp, sembolleri kanat yapıp bulutlara seyahat ettik.  

Her yolculuğun bir sonu vardı; her yolculuk bir sonla birlikte yeni bir başlangıcı ve “Eve Dönüşü” de beraberinde getirirdi. İksirle Eve Dönüş.. “Kendin olarak” eve dönmek.. Bu iksir içmesi hem bir o kadar keyifli hem de bir o kadar ürkütücüydü…Bilinçdışından hangi bilgileri devşirerek eve dönecektik? “İyi mi olmak istiyorduk bir bütün mü?” Girmeye korktuğumuz mağaralarda bizi bekleyen hangi hazineler saklıydı? Bir dolu soru, merak, keşif ve macera dolu 13 haftayı geride bıraktık! Bu yolculuk bize çok iyi geldi. İyi ki “Maceraya Davet” etmişsin, iyi ki “Evet” demişiz. Gönülden teşekkürler.

Eda Bayraktar, 8 Ağustos 23, Londra

Eda Bayraktar İçe Bakış & Uyanış ve Arketipsel Semboloji Atölyelerine Katıldı

5 Kasım 2023

Ümit Akçakaya ile geçirdiğimiz haftalar bir yandan Jung kuramını anladığımız bir yandan da kendimizle ilgili yepyeni farkındalıklar yaşadığımız bir süreçti. Her hafta ders saatini iple çektiğim kendime ait harika saatlerdi. Bir kere Ümit harika bir alan tutucu, iyi bir öğretici. Sorularımıza cevaplar aldık, lafın lafı açtığı derin ders içi sohbetlerde yepyeni farkındalıklar kazandık. Bizi belgelerle de ders dışı çok iyi besleyerek Jung ve kavramları açısından gayet yeterli bir çerçeveleme ve kapsam sundu. Ümit'im diğer atölyeleri için de yerimizi ayırtarak tamamladık son dersi. Jung ile ilgilenen herkese bu atölyeyi tavsiye ederim.

Serda Kranada İçe Bakış & Uyanış Atölyesine katıldı

4 Kasım 2023

Dr. Ümit Akçakaya'yı bir yakınımın yönlendirdiği youtube paylaşımıyla tanıdım ve izlemeye başladım. Her konu başlığında disiplinli, sistemli, anlaşılır  bilgi paylaşımı yapan videolarını izlediğim sırada karşıma çıkan İçe bakış - uyanış Atölyesine kendi çalışmalarıma katkı sağlayacak C. G. Jung ve analitik psikoloji hakkında daha fazla bilgi edinmek için katıldım. Atölye'nin adı değil oturumların içeriğiydi beni bu Atölye'iyiye çeken. Bir de herkese açık paylaşımları bu kadar katkı sağlıyorsa kapalı grup çalışmasında kimbilir ne kadar daha çok şey öğrenirim diye düşündüm. Atölyenin bana kazandırdıkları, beklentimin çok ötesine geçti. Bilgilenmenin yanısıra bir dolu kaynak edindim.  Ama en önemlisi kendimle ve yaşamla ilgili farkındalığım bir kat daha derinleşti. Teşekkürler sevgili Ümit. İyi ki varsın. İyi ki yollarımız kesişmiş. 

Başka çalışmalarında görüşmek üzere. 

Betül Akan İçe Bakış & Uyanış Atölyesine katıldı

2 Kasım 2023

Ümit hoca Jung öğretilerinden daha fazlasını bizimle paylaştı. Farklı kültürlerden yemeklerin bulunduğu çok büyük bir masaya oturmuş gibi hissediyorsunuz. Bir konuyu anlatmaya başladığında bunu anlaşılır kılmak için bazen bir şaman öğretisiyle bunu destekliyor, bazen tasavvuftan, bazen de masallar ve mitlerle, hatta ruhunuza iyice temas etmek için bir şarkı dinletiyor ve  görmediğiniz gitmediğiniz yerlere varlığını bilmediğiniz hislerde buluyorsunuz kendinizi. Öyle kapsayıcı ve tüm duyularıma dokunan ve onları fark etmemi ve hissetmemi sağlayan bir eğitimdi. İçimdeki yaralı çocuğa ulaşmamdaki eşlikçiliği çok kıymetli çok teşekkürler.

Derya Karataş İçe Bakış Uyanış Atölyesine Katıldı

2 Kasım 2023

Jung , kendilik yolumuzda, içimizdeki cevhere ulaşmamızı sağlayan ve bireyleşme basamaklarımızı bizlere keşfettiren çok önemli ve özel bir okul. Çok keyifli ama öğrenilmesi yetmeyen içimizde demlenerek oluşmamızı ve dönüşmemizi sağlayan zor bir okul. Psikodinamik çerçevede  Freud , Adler ve Jung günümüz psikolojisine önemini kazandıran ivme ekoller.  Analitik Pskoloji kuramıyla Jung , " eşzamanlılık, kolektif bilinçdışı, arketipler, persona, anima, animus " gibi birçok kavramı psikolojiye kazandırmış dev bir okul. Çok şanslıyız ki Ümit hoca çok iyi bir öğretmen. Felsefe, tasavvuf, mitoloji ve Jung bilgilerini harmanlayarak çok keyifli ve çok önemli, ruhumuza dokunan bir eğitim hazırlamış bize. Jung ekolü evet zor ama Ümit hoca inanılmaz kolaylaştırmış bizler için. Hem psikoloji alanında uzmanlaşmak isteyen, hem kendi hayatının kahramanı olduğunu kabul edip dönüşmek isteyen herkes için kucak açan bir eğitim. Ben bu eğitimle Jung okulunun ilk sınıfında kendi gölge yanlarımı dönüştürmeden  başka birine asla şifa veremeyeceğimi öğrendim.  Ümit hoca liderliğinde diğer sınıfları da geçmeye niyet ediyorum. Jung öğretisinin çok kıymetli bilgilerini bize kolaylıkla öğrettiğin için teşekkürler Ümit hocam.

Duygu Esman İçe Bakış Uyanış Atölyesine Katıldı

2 Kasım 2023

Hayatımın zor bir döneminde, arayış içerisindeyken tanıdım Ümit hocayı, sürekli youtube kanalındaki paylaşımlarını takip ediyordum anlatımı tam bana göreydi, Ümit hocayı kime önerdiysem sonrasında gözleri ışıldayarak çok memnun kaldığını söyledi. Bu çok önemli bir nokta benim için çünkü kapsayıcılığın önemli bir unsurunun da her kesime hitap edebilmek olduğu kanaatindeyim. Bir başka beğendiğim özelliklerinden biri de kendini sorgulayan bir tarafının olması, bu yönüyle de sanki “Hey! Unutma bu bir yolculuk, oldum demek değil” cümlesini fısıldar kulağınıza. Eğitim içerik olarak dolu doluydu, öncesinde zihnimde uçuş uçuş olan Jung kavramlarının yerli yerine konduğunu fark ettim çünkü her eğitimde sorduğu sorularla, yaptığı beyin fırtınasıyla, oturmaması mümkün değil eğer oturmuyorsa dersi dinlemiyorsunuz demektir. Ben Ümit hocamdan çok şey öğrendim gerek danışanlarıma gerek yakın çevreme, aileme “çok güzel paylaşımları var izleyin-izletin herkese açık eğitimleri var kendi yolculuğunuz için katılın” diyorum. Yolunuz açık olsun hocam Öz’e yolculukta nice hayatlara dokunmanız dileğiyle.

Meryem Mısraoğlu Jung Temelli Danışmanlık Eğitimine Katıldı