Tavsiye Yazılarım - Ümit Akçakaya

9 Mart 2021

Ümit Akçakaya ile,psikoloğa gitmeye karar verdiğimde,yaptığım internet araştırması sonucunda tanıştım.Psikoterapiye başladığımda hayatımda hiçbirşey iyi gitmiyordu,geleceğe dair umudum kalmamıştı.Kendimi değersiz ve kusurlu hissediyordum.Psikoterapi seanslarında kendimle yüzleşmeye ve sorgulamaya başladım. Zamanla içgörü kazandım. Beni, an 'ı yaşamaktan alıkoyan savunmalarımı ve bu savunmalarımın tüm hayatımı ele geçirdiğini farkettim. Kendi gücümü gördüm ve daha önce içinden çıkamayacağımı sandığım sorunlarımı çözmeye başladım. Hayatımın kontrolünü kendi elime alma cesaretine kavuştum.Ümit Akçakaya'ya bana "kendimi gerçekleştirme sürecimde" yardım ettiği için çok teşekkür ediyorum ve bu alanda yardım arayanlara, bir danışan olarak tavsiye ediyorum.

A. Bireysel Destek Alan

9 Mart 2021

Hiçbir korkuya benzemez insanın kendisinden korkması. Hastalanmaktan, akıl sağlığını kaybetmekten, kendisine ya da sevdiklerine zarar vermekten korkmak. Sanki kendi ellerimle inşa ettiğim daracık bir hücrede yapayalnızdım. Kızımın ergenlik sorunlarını çözme amacıyla internet üzerinden yaptığım bir araştırma sonucunda tanıştık Ümit Bey'le. Kızım, hayattaki en kıymetlimle istisnasız her gün kavga ediyorduk çünkü. Kızımla kısa bir süre bir kaç ay çalıştı. Kızımın tedavi sürecinde birkaç seans ben de katıldım görüşmelere. Kızımla iletişim çatışmalarımızı neredeyse tamamen çözdü. Artık çok nadir kavga ediyoruz. Ana-kız bol bol konuşuyoruz. Ümite Bey, kızımla beraber katıldığım seanslarda ruhumdaki derin yaraları ve ayaklarımdaki prangaları gördü. Daha önemlisi ben de gördüm. Ümit Bey'den yardım istedim. Bana zaman ayırdı ve beraber bir serüven yaşadık. Hipokondriya, panik atak, depresyon, anksiyete, korkular,kaygılar ve travmalarla dolu psikolojik geçmişime bebekliğime, çocukluğuma, ergenliğime hatta doğum öncesi dönemime, bu günüme yarınıma uzanan bir yolculuk yaptık. O'na güvendim çok güvendim çünkü bu zaman zaman sarsıcı yolculukta elimi hiç bırakmadı. Kendimi anlama, "hastalık" adı verilen savunma mekanizmalarını çözme konusunda ustaca rehberlik etti. Şimdi özgürüm. Tedavi süreci başlarında anlatamadığım anlatmakta zorlandığım gözyaşlarına boğulduğum ne varsa rahatça konuşabiliyorum. Korkmuyorum. Kendimi tanıyorum. Kendime güveniyorum. Kendimi seviyorum. Hasta değilim. Bugün 45 yaşındayım. Bunca yılın birikimi canımı acıtan ne varsa yüzleştim. Artık çocukken ağzıma sürülen acı biberin tadı, en sevdiğimin kaybında döktüğüm göz yaşlarım, aşklarım, hayal kırıklıklarım, başarısızlıklarım, kırgınlıklarım, kızgınlıklarım ne varsa yaşama dair herşey olması gerektiği yerde duruyor. Anılar sayfasında bir bir yerlerini aldılar. Bu duygularım yaşanmışlıklarım acılarım ayaklarımda pranga olmaktan çıktı. Ümit Bey prangaları çözdü ve ben yürüyorum özgürce. Planlarım hayallerim var. Gerçekleştireceğim hedeflerim. Araba kullanmayı öğrenmek, uçağa binmek, kitap yazmak ve yeniden aşık olmak... Şimdi kendimi gerçekleştirebilecek güce sahip olduğumu biliyorum. Bana ayna tutan, kendimi görmemi sağlayan Ümit Bey'e tüm kalbimle teşekkür ediyorum.

Gülay P. Bireysel Destek Alan ve Uyanış ve Dönüşüm Grup çalışmasına katılan

9 Mart 2021

Gönülden ve aklımda hiç bir şüphe olmadan,net bir şekilde tavsiye ediyorum...Ümit AKÇAKAYA hocamızı Aile Danışmanlığı Eğitimi almak için gittiğim kurumda tanıdım kendisi hocamızdı...Ümit hocam;hem eğitimci olarak hem Psikolog olarak hem de ve en önemlisi İNSAN olarak taktir ettiğim ve değer verdiğim bir kişidir.... Terapiye ihtiyaç duyan akrabalarıma ve yakın dostlarıma da tavsiye ettim ve sonuç gerçekten çok iyi şaşırmadımda zaten...:)) Mesleğini aşkla yapan ,kendisini geliştirip daha iyi olmak için,daha çok yardım edebilmek için çırpınan birinin başarısı kaçınılmazdır zaten Kesinlikle tavsiye ediyorum...saygılar.

Firdevs Paksu Aile Danışmanlığı Eğitimi Alan

9 Mart 2021

12 Kişilik grup terapisine katıldım 6-8 seansta mükemmel sonuçlar aldım Alanında çok Profosyonel eğer ödevlerinize çalışırsanız çok fayda görürsünüz. Ümit hoca Boğaziçi mezunu Doktora yapıyor Grup terapisi yapan yeterli sayıya ulaşabilen nadir psikologlardan Bireysel terapi de yapıyor gerçekten başarılı tavsiye ediyorum Nevşehir'de tanıştım En kuvvetli yanı aklını çok iyi kullanıyor Beğenmediğim yönü Süre konusunda cimri oluşu Biraz daha kendinden zamanından verebilir Ciddi ve soğuk duruşu ve gerçekleri söylemesi başlarda itici geliyor Ancak pembe Konuşmalar yaparak gerçeklerden uzak olması daha kötü olacağından böylesi daha iyi. Diğer meslektaşları arasındaki önemli farkı olaylar arası bağ kurma ve Analitik düşünme kabiliyeti oluşu Sayısalcı alt yapısı olduğunu düşünüyorum Bir de ucuz fiyata kaliteli hizmet alıyorsunuz bu da ayırt edici özelliğidir.

Erdal Şahin Sınav kaygısı grup çalışmasına katılan

9 Mart 2021

Ümit Bey' i ile Erciyes Üniversitesi Aile Danışmanlığı Sertifika Eğitimi süresinde eğitmen olarak tanıdım. Mesleğine bağlı, donanımı yüksek, deneyimli ve aktif bir danışman olarak gördüm. Danışmanlık ve Rehberlik konusunda çalışmalar yapan birisi olarak danışan ve öğrencilerine ciddi katkı ve fayda sağlayabilecek bir uzman olduğunu düşünüyorum. Başarılı çalışmalarının devamını diliyor ve uzman bir terapist& psikolojik danışman arayanlara kesinlikle tavsiye ediyorum.

Mehmet Emin Karakaş Aile Danışmanlığı Eğitimi Alan

9 Mart 2021

Saygıdeger Ümit hocamla 6 aylık Aile Danışmanlığı Kursunda tanışma şerefine nail oldum ve hayatımda işini ehliyle yapan yegane kişilerden birisi oldugunu bütün samimiyetimle söyleyebilirim. Kursa başlarken terettutlerim vardı ama Ümit hocamızın derse girmesiyle terettutlerimin yerini neler öğrenebilirim aldı. Engin bilgisi ve gercek yaşanmış hikayeleri benim kendimle yüzlesmeme sebep oldu. Yargılamadan dinleyip duygulara ustalıkla ayna tutup kendi içinizde farkındalık yaratan ustat diyebilirim.Benim için gerçekten çok değerlisiniz. Sizden öğreneceğimiz daha çok şeyler var."Uyanış" kitabıyla bir uyanış yaşadım ikinci kitabınızı sabırsızlıkla bekliyorum. Saygılarımla..

Züleyha Korkmaz Aile Danışmanlığı Eğitimi Alan

9 Mart 2021

Merhabalar. Ümit Bey ile 5 seans boyunca terapi süreci geçirdim. Kendimi sıkışmış bir durumda hissettiğim bir zamanda yardım almaya karar verdim. 5 seans boyunca Ümit Bey sayesinde kendimdeki aksaklıkları ve neden çıkmazda hissettiğimin sebeplerini bulmaya çalıştık. Seanslarda kendime bile itiraf edemediğim olumsuz özelliklerimin farkına varmamı sağladı. Artık kendime dışardan bakabilmeyi ve duygularımı kontrol altına almayı başarabiliyorum. Ümit Bey alanında uzman ve gerçekten kendinizi seanslarda rahat hissedebileceğiniz bir psikolog.

Yıldız Bireysel Destek Alan

9 Mart 2021

"İyi olmak kolaydır..Zor olan adil olmaktır...Viktor Hugo"demişti Ümit hocam..İşte bu söz "kilit"..ve Ümit bey "anahtarın""siz"olduğunuzu öğretiyor adeta... Öyle önemliymiş ki"kendine adil olabilmek".. Sürekli başkalarının sizden bir adım önde olduğu(nu zannettiğiniz),başkalarının yönlendirdiği,başkalarının seçtiği bir hayat ve bu hayatı yaşamak zorunda olan siz...Oysaki bu hayatta her birey bir"Kahraman" mış ve yaşadığı hayatta "Kahramanın Yolculuğu"ymuş..Kırgınlıklarınız,acılarınız,sevinçleriniz,mutluluklarınız,size biçilen imtihanlar,kalp sızılarınız,gülüşleriniz..hepsi ama hepsi bu yolculuğun cilveleriymiş... "Gelmekte çok geç kaldım galiba"dediğimde Ümit bey bana;"karar verip geldiğiniz an sizin başlangıcınızdır"demişti..Gerçektende öyleymiş.. Karar vermelisiniz ve başlamalısınız böyle bir sürece..İnanın bana hiç kimse kendini tam anlamıyla tanımıyor. .Kendini ve insanı..Danışan koltuğuna oturduğunuz andan itibaren "kendinizi ve insanları tanımaya"ne kadarda ihtiyacınız olduğunu çok iyi anlıyorsunuz.. Güleryüzlü, sakin,işinde donanımlı ve başarılı olması ve bunun size verdiği güvenle birlikte Ümit beyin rehberliğinde kendinizi tanımaya başlıyorsunuz..Öğrendiğiniz şey"yaşadığınız bu yolculukta nasıl Kahraman olabileceğiniz".. Defalarca okuyabileceğiniz,"kelimelerinize sağlık hocam"dedirten "Uyanış"kitabının son bölümü "Kendini Gerçekleştirmiş İnsan"ı anlatır..İşte Ümit beyle birlikte;başlangıçta kendini dahi tanıyamayan insandan,Kendini Gerçekleştirmiş(olgun insan) aşamasına geliyorsunuz.. Çok teşekkür ediyorum Ümit bey ve şükrediyorum.. Dileğim mesleki hayatınızda hayırlı başarılara ve yerlere ulaşmanız..

N. D. Bireysel Destek Alan

9 Mart 2021

Şunu kabullenmek lazım, İnancınız ne olursa olsun hayat aslında sizden önde gidiyor da siz onu yaşayınca anlıyorsunuz. Yani hayat tesadüflerden oluşuyor demek biraz hafife almak oluyor sanki.. Ümit bey ile tanışmamız, uzak bir şehirden yaşayan yakın bir arkadaşımın benim adıma yaşadığım şehirde tavsiye ediyorum.com dan bularak beni yönlendirmesi ile oldu. Aynı zamanda derslerini dinleme fırsatım/şansım oldu. İlk görüşmeye gittiğinizde anlayacaksınız ki, aslında bi üst perdeden bakan/yaşayan biri var ama yanınızda/karşınızda da sizden biri,tam da ne demek istediğinizi anlayan biri var.. Eğer törpülemek ya da açığa çıkarmak istediğiniz yanlarınız varsa, görüşmeden çıktığınızda hem gözlerinizi kapatıp derin nefes alıp içinizden sevdiğiniz bir müziği mırıldanırken ya da dinlerken bulmak istiyorsanız, bazen de karnınıza yumruk yemiş gibi hissedip o neydi ya demeyi tecrübe etmeyi istiyorsanız lütfen gidin.. zaman geçiyor… farkında olarak yaşamaya –hissetmeye çalışmak büyük lüks ve bu yolda yanınızda olacak kişi Ümit bey doğru insan..

Bek Bireysel Destek Alan

9 Mart 2021

Ümit Bey'le, tavsiyeediyorum.com sitesindeki danışan tavsiyelerini okuduktan sonra tanıştım. Yıllarca psikiyatri desteği almama rağmen hep çöküntü halindeydim. Mutsuzdum, tüm dünyanın yükü üzerimdeydi, her olumsuzluktan kendimi sorumlu tutuyordum buna aldatılmakta dahil. Hayata ve beni üzenlere karşı güçlü olmak ve herkesi, herşeyi hak ettiği yere koymak istiyordum. Seanslara başladığımda çok umutsuzdum. Ümit Bey bana kendisinin geliştirdi 21 seanslık "Uyanış ve Dönüşüm" programına başlamamı önerdi... Yine önceleri gibi iki ileri bir geri devam edecek bu durum diye düşünmüştüm. Ümit Bey'le çocukluğumdan hatta bebekliğimden başlayan bir terapi yolculuğuna çıktık. Süreç boyunca kendime bile itiraf edemediğim, unuttuğum sandığım birçok konuyu tekrar gün yüzüne çıkardık ve beraber inceledik... Seanslar yarı olduğunda değişimin farkındaydım artık. Birey olduğumun aslında ne kadarda güçlü olduğumun farkındaydım. Hiçbir şey eskisi gibi beni enkaz haline getiremiyordu. Kendini mutsuz, yorgun, tükenmiş, çaresiz hisseden herkese tavsiye ediyorum. Ümit Bey'le çalışmak benim için büyük şanstı, yardımını almasını istediğim yakınlarım için ise şanssızlık. Ümit Bey'in artık Kayseri'de çalışamayacak olmasından dolayı üzgünüm. Kendisine çok teşekkür ediyorum kendi gücümü bana gösterdiği için.

Ş. T. Bireysel Destek Alan